​在晚年绽放更美的人生 老有所“医”如何可期?

  更新时间:2023-10-22 23:05   来源:央视新闻客户端

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农历九月初九也就是明天,将迎来我国的传统节日——重阳节,民俗中,“九”有长久、长寿的含意,寄托着人们对老年人健康长寿的美好期望与祝愿。

截至去年底 我国60岁以上人口超2.8亿

近日,民政部发布的《2022年民政事业发展统计公报》显示,截至2022年底,我国60周岁及以上老年人口已超过两亿八千万人,占总人口的19.8%,我国已经进入中度老龄社会。

如何更好地为老年人提供关怀和支持,让他们在晚年绽放更美的人生,已经成为全社会关注的焦点。

岁岁重阳 老有所“医”应可期

接下来,我们就来关注老年健康方面的话题。老年人需要什么样的医疗保障,子女们又最关心老人哪些方面呢?我们先一起来听听大家怎么说。

临沂市民 宋易青:愿望就是,比如说每一年都定期服务,来检查慢性病。

湖州市吴兴区妙西镇妙西村村民 朱洪春:看病到市区路程远一点,看病要排队,肯定不方便,最好是我们妙西卫生院叫医生预约一下,我们看病就方便多了。

湖州市吴兴区八里店社区居民 张芳敏:平常年轻人没有多少时间,陪伴时间也少,如果有人一起陪老人到医院里来看一下病,这种需求是年轻人现在挺大的一个需求。

临沂市民 赵苏英:如果有这么一个地方,父母平时有事没事在这里坐一坐、玩一玩、娱乐娱乐,平时身体有什么不舒服的地方,在这里能有专业人士帮父母解决。

利用信息化手段 家庭医生更好服务老年人

从采访中我们看到,老年人对于健康服务的需求是多样化、多层次的。而老有所“医”所需要的就是构建公平可及、综合连续、覆盖城乡、就近就便的老年健康服务体系。

在北京,目前北京市324家社区卫生服务中心全部完成了老年健康服务规范化建设,达标率96.1%,全市571家养老机构与基层卫生服务机构建立了“一对一”对接机制,一起来看北京的实践。

家住北京市丰台区的郑阿姨来到马家堡社区卫生服务中心,最近季节交替,她有点感冒,趁着周末门诊人不多,她很快看完了医生拿了感冒药。

北京市民 郑女士:如果要是不方便的话,家庭医生也可以上门,全家都在这签约。

目前北京市社区卫生服务机构65岁及以上老年人签约242万人,为60岁以上老年人建立健康档案418万份。在北京马家堡社区卫生服务中心,一进门就有一块醒目的电子大屏,上面实时显示着签约重点人群的健康监测情况。

北京市马家堡社区卫生服务中心主任 陈应军:你看这上面有不同颜色,代表危险程度不一样,红色预警是最危险的状态,所以我们的平台有一个自动预警功能。这个血压计有自动上传功能,正常量就行,测量完了数据自动上传,避免了更多操作。

便捷异地就医结算 增加医养结合服务供给

据第七次全国人口普查数据显示,我国跨省流动人口约有12484万人,其中,随子女迁居到异地的老年人数量庞大。这些老年人又怎样享受优质的医疗服务呢?

十年前,鞠女士随子女从黑龙江迁居到山东济南,来看看她异地就医的情况。

山东济南市槐荫区吴家堡街道办事处社区居民 鞠北方:因为我是异地就医的,户口在东北黑龙江,以前只有方便的时候回去拿点药,到东北能报销,如果在济南就得自费,一个月也得三四百块钱。

近年来,跨省异地就医直接结算越来越便捷,鞠女士签约了家庭医生,虽然户口不在济南,也能享受到方便快捷的医疗服务。

济南市医保局统计,今年1—9月异地来济直接结算人群中,60岁以上老年人结算130多万人次,总费用超过7亿元。

目前,卫生健康部门已经在全国范围开展为失能老人、长期卧床老年患者提供上门医疗服务,各地还通过建设老年友善医院,设立安宁疗护中心等方式,进一步完善老年健康体系建设,重点推动医疗卫生机构开展医养结合服务。

国家卫生健康委老龄健康司司长 王海东:医疗卫生机构开展医养结合服务最受老年人的欢迎,所以我们下一步着力要增加这方面的服务供给,推动将部分二级及以下的医疗机构转型发展,开展康复的服务、护理的服务和医养结合服务。

科学适度运动 享健康多彩老年生活

老年生活要过得健康多彩,也离不开科学适度的身体锻炼。老年人进行适当运动不仅能强身健体、增强免疫力,还能让心情更愉悦,心态更平和。根据老年人生理特点,适合老年人锻炼的项目以动作缓慢柔和为主,具体应该注意什么呢?

老年人运动锻炼“三忌”

一忌进行负重运动。由于老年人肌肉开始萎缩,韧带弹性减弱,骨骼中钙质减少,关节活动范围受到限制,进行负重锻炼,容易发生关节、肌肉和韧带的损伤。

二忌急速运动。由于老年人的心肌收缩力减弱,血管壁弹性下降,心脏负担加大,再加上呼吸系统功能减弱,急速运动时的耗氧量加大,容易出现缺氧昏晕现象。

三忌进行对抗性强的运动。对抗性激烈的体育运动会引起神经系统过度兴奋,患有心脏病和高血压病的老年人,在运动时要特别注意。

老年人在运动锻炼前最好做一次全面的身体检查,然后根据身体情况选择合适的运动项目。同时,也便于与运动后的情况进行比较,判断运动效果。如果每年体检,无基础疾病,也可以自己对身体机能进行简单测试。如连续下蹲10—20次,或原地跑步15秒,看是否有心悸、气促、胸闷不适等症状,如果没有可开始进行体育锻炼。

对于没有运动习惯的老年人,开始进行体育锻炼时应该循序渐进,推荐快走、慢跑、游泳、太极拳等。老年人锻炼时可以利用运动后即刻脉搏和恢复时间来控制运动量。用170减去年龄,这一公式为运动后即刻的脉搏标准,运动后即刻脉搏不宜超过110次/分。运动后5至10分钟之内恢复到运动前的脉搏水平为宜。

如果运动时感到微微汗出,运动后感到轻松、舒畅、食欲及睡眠良好,说明运动量适当。


原标题:在晚年绽放更美的人生 老有所“医”如何可期?

编辑:刘晗