7月7日，我们迎来夏季的第五个节气——小暑。小暑一到，意味着很快将进入更热的三伏天。“温风虫鸣小暑天，心定美好自清凉。”虽然天气炎热，可是别忘了那些独属于夏日的美好。

又到盛夏，瓜果飘香。农安县农安镇小桥子村永贵香瓜采摘园里，一眼望去，满是绿色，瓜蔓上错落有致、长势饱满的香瓜像刚出生的“胖娃娃”。眼下正是香瓜上市的时节，这几天，张永贵夫妻俩忙活起来，每天除了照看管理大棚，还要接待上门买瓜的新老顾客。“每年都会开车来这买香瓜，这瓜又甜又脆，家里人都很喜欢。”老顾客季文霞摘下香瓜津津有味地品尝着。

永贵香瓜采摘大棚（受访者供图）

张永贵种植香瓜9年，家里现有两个大棚，主要种植金甜七号香瓜，“这个瓜瓜型好、甜度高、口感清脆。”每年1月开始育苗，用瓜头和哈密瓜根嫁接，使瓜苗抗病能力更强，生长过程中时刻关注大棚温度、土壤湿度，合理放风浇水。“这瓜从培育苗到结果没有一滴农药和甜蜜素，施农家肥，纯绿色，摘下来擦一擦就能吃。”张永贵笑着说。

永贵香瓜大棚内香气馥郁的金甜七号香瓜（受访者供图）

小暑来临，赤日炎炎。炎炎夏日，古人如何避暑？长春师范大学历史文化学院副院长刘喜涛给予解答——古代社会虽然没有冰箱、空调，但是古人用智慧发明创造了很多避暑方式。据《东京梦华录》记载，北宋开封府就有许多家大型的冷饮店，其中一家叫“曹家从食”，售卖冰雪、凉浆、甘草汤、水木瓜等冷饮。在一些平民百姓家，还可以把西瓜、李子等水果浸在凉水里降温后食用，凉而不寒、甘甜适口。在避暑用具方面，古人常用扇子来纳凉，唐朝时期，流行以竹子为骨架，以丝绢为扇面的纨扇；宋代的玉枕、瓷枕也可以降温助眠。

古人消夏还喜欢栖于深山树荫之下，或坐在竹林湖边。现如今，人们的选择和去处更多。大自然的俊秀，城市的烟火气，吸引着八方游客来到吉林乐享22℃的清爽夏天。

来长春体验盛夏的风和清凉，你可以在南湖金沙滩露营，在大顶子山看日出日落，或者到净月潭国家森林公园里徒步，去水文化生态园打卡拍照。白天在没有天花板的地方呼吸新鲜空气，回归大自然的怀抱。到了晚上，微风阵阵，在霓虹熠熠的夜色下，来到红旗街商圈、桂林路步行街，体验“逛吃嗨玩”的精彩夜生活。还可以到延边朝鲜族古村落，穿上朝鲜族传统服装感受民族风情，再到长白山和伙伴进行一场奇幻漂流，领略别样的天然美景。

延边朝鲜族自治州龙井市良田百世运动假日景区（资料图片）

俗话说，“大暑小暑，上蒸下煮”。高温来袭，人们享受阳光和户外生活时，一定要注意防暑降温，重点要关注儿童、有基础疾病的老人以及户外工作者，这类人群长期暴露在高温高湿的环境下，更容易中暑。长春中药大学附属医院急诊内科重症监护病房副主任医师邢笑佳介绍，夏季天热汗出，不宜过食生冷或过度吹空调，多吃一些防暑益气生津的食物，例如：绿豆、生薏米、绿茶，适当吃一些时令的水果，及时补充水分。

小暑时节，风动莲生香，心静自然凉。愿我们在这个夏日向光而行，迎夏绽放。