8月4日，2020东京奥运会进入第十二个比赛日。在晚上结束的花样游泳比赛双人项目决赛中，中国组合黄雪辰和孙文雁以192.4499分的成绩获得银牌。

花样游泳比赛中，中国组合黄雪辰和孙文雁以双人技术自选赛第二名的身份进入决赛，目标是保银争金。决赛中，黄雪辰与孙文雁在第八位出场。最终，获得完成分29.0000、艺术印象分38.8000和难度分29.1000，加上技术自选得分，她们的总成绩共计192.4499，位列亚军，冠军被俄罗斯奥委会队选手获得。

此外，在乒乓球赛场，中国男、女团体队分别在半决赛中均以3比0战胜韩国队和德国队，顺利进入决赛。同样闯入决赛的还有拳击项目，我国选手谷红以4位裁判判胜，1位裁判判负的成绩在女子沉量级64-69公斤半决赛中击败美国选手琼斯，晋级决赛，她的决赛对手将会是赛会头号种子，来自土耳其队的叙尔梅内利。

而在早上进行的马拉松游泳女子10公里比赛中，中国选手辛鑫以2小时0分10秒1的成绩获得第八名。皮划艇项目中，殷梦蝶在女子500米单人皮艇的1/4决赛中划出1分49秒268的成绩，位列分组第一晋级半决赛。中国女篮则在中午进行的淘汰赛首场比赛中，在第三节领先9分的优势下最终被对手逆转，以70比77不敌塞尔维亚队，遗憾无缘半决赛。